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A prática de esporte no Brasil

A pesquisa A seguir, apresentamos o perfil do praticante de atividade física e esporte no Brasil. A pesquisa coletou informações sobre práticas esportivas e atividades físicas relativas a 2013. Ao todo, foram realizadas 8.902 entrevistas. Os dados foram ponderados com base em uma...

Dicas para acabar com o efeito sanfona

Os dias de engorda-emagrece estão contados! A nutricionista Marcelle Cunha, do Rio de Janeiro, ensina técnicas infalíveis para acabar de vez com o efeito sanfona, veja só! 1. Diga não às loucuras Dietas restritivas, nunca mais! Ao iniciar uma rotina alimentar restritiva, o corpo,...

Overdose: os perigos do consumo excessivo de cafeína

O QUERIDO CAFÉ Aliada no combate ao cansaço, a cafeína também pode ser vilã e até matar se for ingerida em uma quantidade exagerada. Considerada por muitos uma “fiel companheira” para combater o cansaço, a cafeína também pode ser vilã. Quando ingerida em quantidades exageradas, a...

Nutricionistas revelam o que eles comem todos os dias

Sim, a variedade é o tempero da vida e um dos segredos para uma dieta equilibrada. No entanto, existem alguns alimentos que são tão cheios de vitaminas e minerais, que alguns especialistas em nutrição se asseguram de comê-los quase todos os dias. Descubra quais são as comidas e...

Conheça os alimentos que rejuvenescem

Uma alimentação saudável tem incontáveis benefícios: melhora a saúde em geral, a pele, o cabelo, a disposição e até pode diminuir alguns números na balança e no manequim. Comer bem é uma dica que vale para todos os aspectos da vida. Entretanto, é possível escolher os alimentos...

10 lugares pelo mundo que pagam para você morar lá!

Está procurando uma oportunidade para mudar de país e ainda ter um dinheiro extra? Saiba que isso é mais fácil do que você imagina. Algumas cidades pelo mundo oferecem incentivos –como dinheiro e moradia– para morar nelas. Da América do Norte à Ásia, confira uma lista...

Viagem ao Exterior – Menores

Documentação para Menores de 18 anos 1.0 – No caso de menor de 18 anos, será exigida autorização expressa de ambos os pais ou do responsável legal, conforme modelos abaixo. O menor –  obrigatoriamente – deverá estar presente no momento do requerimento e da...

Passaporte de Emergência

REQUISITOS O passaporte de emergência será concedido àquele que, tendo satisfeito as exigências para concessão de passaporte, necessite do documento de viagem com urgência e não possa comprovadamente aguardar o prazo de entrega, nas hipóteses de catástrofes naturais; conflitos...

Obter passaporte comum para Brasileiro

Você também pode conhecer este serviço como: Documento de Viagem, Papel Internacional, Carteira para Viajar . Documentação para Passaporte Comum O interessado na obtenção de Passaporte Comum deve ser BRASILEIRO, preencher o formulário eletrônico de solicitação e agendamento no...

Faça o download do programa do Imposto de Renda 2017

Download do programa IRPF 2017: Contribuinte já pode preencher e importar informações de declarações anteriores. O prazo de entrega da declaração começa no dia 2 de março e termina em 28 de abril, mas o contribuinte já pode preencher e importar informações de declarações...

Cabelo: 5 erros que envelhecem a aparência das mulheres

os maiores pecados cometidos pelas mulheres sobre o cabelo Que atire a primeira pedra a mulher que nunca correu para o salão em busca de mudanças que a deixassem mais bela em um único passar de tinta ou repique de tesoura no cabelo. No entanto, algumas escolhas podem se...